Ob Kopfschmerzen am Sonntagabend, eine Schürfwunde beim Spielen oder plötzliches Fieber mitten in der Nacht — in solchen Momenten zeigt sich, wie wichtig eine gut sortierte Hausapotheke ist. Wer die richtigen Medikamente und Verbandsmaterialien griffbereit hat, kann im Notfall schnell reagieren und vermeidet unnötige Wege zur Apotheke oder Notaufnahme. Doch was genau sollte in keiner Hausapotheke fehlen? Wir von der Sonnen-Apotheke haben für Sie eine umfassende Checkliste zusammengestellt.
Warum eine gut sortierte Hausapotheke wichtig ist
Kleine Verletzungen, Erkältungen und Verdauungsbeschwerden gehören zum Alltag. Gerade abends, am Wochenende oder an Feiertagen ist es beruhigend zu wissen, dass die wichtigsten Mittel zu Hause vorhanden sind. Eine durchdachte Hausapotheke spart nicht nur Zeit und Nerven, sondern kann bei Unfällen im Haushalt auch entscheidend für eine schnelle Erstversorgung sein. Studien zeigen, dass etwa 80 Prozent aller Haushalte in Deutschland zwar eine Hausapotheke besitzen, diese jedoch häufig unvollständig oder veraltet ist.
Die Grundausstattung — Medikamente
Folgende Arzneimittel sollten in jeder Hausapotheke vorhanden sein:
- Schmerzmittel und Fiebermittel: Ibuprofen oder Paracetamol lindern Kopf-, Zahn- und Gliederschmerzen und senken gleichzeitig Fieber. Achten Sie auf die richtige Dosierung für Erwachsene und Kinder.
- Erkältungsmittel: Nasenspray (abschwellend), Hustenlöser und Halstabletten helfen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Ein Fieberthermometer gehört ebenfalls zur Grundausstattung.
- Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden: Präparate gegen Durchfall (z. B. Loperamid), Elektrolytlösungen bei starkem Flüssigkeitsverlust sowie Mittel gegen Übelkeit und Sodbrennen.
- Antiallergika: Ein Antihistaminikum in Tablettenform (z. B. Cetirizin) ist bei plötzlichen allergischen Reaktionen, Insektenstichen oder Heuschnupfen unverzichtbar.
- Wundversorgung: Desinfektionsmittel (Sprühdesinfektion oder Jodlösung), Wund- und Heilsalbe sowie eine kühlende Salbe bei Prellungen und Verstauchungen.
Tipp: Überprüfen Sie mindestens zweimal im Jahr das Verfallsdatum aller Medikamente in Ihrer Hausapotheke. Ein guter Zeitpunkt ist der Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit. Abgelaufene Medikamente können ihre Wirksamkeit verlieren oder sogar schädlich sein.
Verbandsmaterial und Erste-Hilfe-Zubehör
Neben Medikamenten ist eine vollständige Erste-Hilfe-Ausstattung unverzichtbar. Folgendes sollte nicht fehlen:
- Pflaster: Verschiedene Größen und Formen, idealerweise auch wasserfeste Varianten und Blasenpflaster.
- Sterile Wundkompressen und Mullbinden: Für die Versorgung größerer Wunden und als Druckverband.
- Elastische Binden: Zur Fixierung von Verbänden und bei Verstauchungen.
- Verbandschere und Pinzette: Eine abgerundete Schere zum sicheren Schneiden von Verbandsmaterial und eine Splitterpinzette zum Entfernen von Fremdkörpern.
- Einmalhandschuhe: Für eine hygienische Wundversorgung.
- Dreiecktuch: Vielseitig einsetzbar als Armschlinge oder Druckverband.
Richtig aufbewahren
Die beste Hausapotheke nützt wenig, wenn die Medikamente durch falsche Lagerung ihre Wirksamkeit verlieren. Beachten Sie daher folgende Regeln:
- Kühl und trocken: Lagern Sie Medikamente bei Raumtemperatur (15–25 °C) an einem trockenen Ort. Das Badezimmer ist aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit und Temperaturschwankungen nicht geeignet.
- Dunkel: Viele Wirkstoffe sind lichtempfindlich. Ein geschlossener Schrank im Schlafzimmer oder Flur ist ideal.
- Außerhalb der Reichweite von Kindern: Bewahren Sie alle Medikamente in einem abschließbaren Schrank auf, der für Kinder nicht zugänglich ist. Bereits kleine Mengen bestimmter Arzneimittel können für Kinder gefährlich sein.
- Originalverpackung behalten: Bewahren Sie Medikamente immer in der Originalverpackung mit Beipackzettel auf, damit Dosierungsangaben und Hinweise jederzeit verfügbar sind.
Wichtig: Entsorgen Sie abgelaufene oder nicht mehr benötigte Medikamente niemals über den Hausmüll oder die Toilette. Bringen Sie diese stattdessen zu uns in die Sonnen-Apotheke — wir kümmern uns um die fachgerechte und umweltschonende Entsorgung.
Kinder-Hausapotheke — Was ist zusätzlich nötig?
Familien mit Kindern sollten ihre Hausapotheke um einige wichtige Produkte ergänzen:
- Kindgerechte Dosierungen: Fieber- und Schmerzsäfte mit altersgerechter Dosierung (z. B. Ibuprofen- oder Paracetamol-Saft). Verwenden Sie niemals Erwachsenen-Medikamente für Kinder ohne ärztliche Rücksprache.
- Fieberzäpfchen: Besonders für Säuglinge und Kleinkinder sind Zäpfchen die bevorzugte Darreichungsform, da sie auch bei Erbrechen wirken.
- Elektrolytlösungen: Kinder dehydrieren bei Durchfall und Erbrechen deutlich schneller als Erwachsene. Fertige Elektrolytmischungen zum Anrühren sollten immer vorrätig sein.
- Wundgel für Kinder: Sanfte, schmerzfreie Wundversorgung speziell für empfindliche Kinderhaut.
- Nasentropfen in Kinderdosierung: Abschwellende Nasentropfen sollten immer in der passenden Konzentration für das jeweilige Alter vorliegen.
Persönliche Beratung: Sie sind unsicher, was in Ihre Hausapotheke gehört? Kommen Sie zu uns in die Sonnen-Apotheke — wir stellen gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Hausapotheke zusammen, die perfekt auf Ihre Familie abgestimmt ist. Kontakt aufnehmen
